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Dans la série des guides pratiques EFT (Emotional Freedom Techniques)
Recueil de protocoles EFT par Sophie MERLE
Un ouvrage sous format numérique (496 pages)
au prix de €127.95
(la page de réglement peut prendre quelques instants à apparaître en raison du système de sécurité installé sur le site)
Un Must, la bible du taping !
Trente-huit (38) protocoles déjà tout bâtis (496 pages) formant chacun une session complète d'une durée moyenne de une heure pour faciliter une pratique hyper efficace de l'EFT tant pour les néophytes que pour les praticiens aguerris.
Je suis heureuse de vous présenter ici la "Bible de l'EFT", un ouvrage immensément pratique, voire indispensable à tous ceux qui désirent bénéficier des bienfaits de EFT sans avoir à apprendre à s'en servir. Il suffit de suivre le guide. On ne fait pas plus simple. Même moi qui connaît EFT forcément très bien, je choisis à l'occasion parmi les 38 protocoles proposés dans le recueil celui qui peut m'apporter quelques chose qui me fait défaut. Comme le calme qui me manque parfois ou améliorer un sentiment de plénitude. Il y a le choix. Parmi ces 38 protocoles il y en aura toujours un qui m'apportera une belle somme de bonheur. Normal puisqu'ils sont bâtis pour ça... Les néophytes apprécieront comme ceux déjà bien aguerris à la pratique de EFT. A moins d’être nanti(e) d’un très lourd bagage émotionnel, auquel cas l’aide d’un thérapeute professionnel s’avère indispensable, la pratique en “solo” des protocoles fournis dans ce recueil est suffisante pour nous permettre d’effectuer de prodigieux bonds en avant dans la vie.
Trente-huit (38) protocoles déjà tout bâtis (496 pages) formant chacun une session complète d'une durée moyenne de une heure pour faciliter une pratique hyper efficace de l'EFT tant pour les néophytes que pour les praticiens aguerris.
Je suis heureuse de vous présenter ici la "Bible de l'EFT", un ouvrage immensément pratique, voire indispensable à tous ceux qui désirent bénéficier des bienfaits de EFT sans avoir à apprendre à s'en servir. Il suffit de suivre le guide. On ne fait pas plus simple. Même moi qui connaît EFT forcément très bien, je choisis à l'occasion parmi les 38 protocoles proposés dans le recueil celui qui peut m'apporter quelques chose qui me fait défaut. Comme le calme qui me manque parfois ou améliorer un sentiment de plénitude. Il y a le choix. Parmi ces 38 protocoles il y en aura toujours un qui m'apportera une belle somme de bonheur. Normal puisqu'ils sont bâtis pour ça... Les néophytes apprécieront comme ceux déjà bien aguerris à la pratique de EFT. A moins d’être nanti(e) d’un très lourd bagage émotionnel, auquel cas l’aide d’un thérapeute professionnel s’avère indispensable, la pratique en “solo” des protocoles fournis dans ce recueil est suffisante pour nous permettre d’effectuer de prodigieux bonds en avant dans la vie.
Vous procurer cet ouvrage sous format numérique
(document PDF) au prix de €127.95
Nous amorçons une ère nouvelle où l'épanouissement n'est plus un vain mot, mais rendu possible par une harmonisation énergétique de notre organisme. Conçue aux Etats-Unis par Gary Craig dans les années quatre-vingt dix, Emotional Freedom Techniques ou plus communément nommée EFT (e-f-ti), est une modalité de soins émotionnels d'autant plus séduisante qu'elle autorise de profonds changements bien souvent sans l'aide d'un thérapeute.
Connu sous les termes interchangeables de Médecine énergétique, de Psychologie énergétique, d'Acupuncture émotionnelle, de Thérapie des méridiens ou encore de Méthode de tapping, EFT effectue actuellement une percée triomphale à travers le monde entier. Un succès qui repose sur une action facile qui redonne son aisance naturelle au corps et à l'esprit.
Connu sous les termes interchangeables de Médecine énergétique, de Psychologie énergétique, d'Acupuncture émotionnelle, de Thérapie des méridiens ou encore de Méthode de tapping, EFT effectue actuellement une percée triomphale à travers le monde entier. Un succès qui repose sur une action facile qui redonne son aisance naturelle au corps et à l'esprit.
EFT rétablit l'harmonie énergétique par le biais des méridiens de l'acupuncture chinoise,
chemin qu'emprunte l'énergie pour se mouvoir à travers notre organisme.
chemin qu'emprunte l'énergie pour se mouvoir à travers notre organisme.
Ce rétablissement énergétique s'exécute par un tapotement léger du bout des doigts sur certains points précis du visage, du haut du corps et des mains, tout en portant son attention sur la souffrance ressentie. Les blocages d'énergie qui l'occasionnent vont alors se dissoudre, libérant rapidement la personne du mal qu'elle éprouvait.
Des troubles énergétiques provenant de chocs émotionnels non résolus
sont la véritable cause de toutes nos peines, angoisses, et tourments.
sont la véritable cause de toutes nos peines, angoisses, et tourments.
Ce n'est pas l'évocation d'un souvenir malheureux qui produit la souffrance morale et ne joue qu'un rôle secondaire. La détresse éprouvée provient en premier lieu de blocages d'énergie qui se sont formés au moment du choc émotionnel, initiant une perturbation énergétique aussitôt que l'on se remémore l'événement ou que l'on pense à des choses qui lui ressemblent. Lorsqu'un événement ne laisse pas de traces dans le système énergétique, l'évoquer ne produit aucun sentiment de peur, de tristesse, de colère, etc.
Ce qui explique pourquoi certaines personnes reprennent rapidement le dessus suite à un événement difficile, tandis que dautres sont incapables de retrouver la paix. Ces dernières souffrent d'un déséquilibre énergétique qui est la véritable cause de leurs tourments. Dès que les blocages d'énergie liés aux traumatismes vécus sont dissous, la détresse qui s'y rapportait disparaît. Le souvenir cesse de faire souffrir. Sans blocages d'énergie et les turbulences qu'ils occasionnent dans le système énergétique, la pensée est neutre, libre de tout sentiment douloureux.
Rétablir son harmonie énergétique permet de réussir là où l'on a toujours connu l'échec. Les barrières se lèvent soudainement, autorisant désormais une progression libre en direction de son choix. Il est facile de se sentir frustré et malheureux quand on ne parvient pas à réaliser ce qu'on veut dans la vie. On est forcément plein de ces fameuses pensées négatives, honnies des gurus du "Nouvel âge", dont le credo est de toujours "penser positif" quand on tient à concrétiser ses désirs. Une erreur qui fait des ravages monstres. Car policer ses émotions, tant négatives que positives (comme lorsqu'on n'ose pas exprimer sa joie par exemple), conduit invariablement à se sentir de plus en plus mal émotionnellement. Un état qui peut s'accompagner de grandes souffrances physiques dues aux blocages d'énergie que cette suppression occasionne.
Autrement dit, s'éloigner de soi-même est un jeu absurde. C'est aussi s'engager sur un terrain miné car essayer de bannir n'importe laquelle de nos émotions est le plus sûr moyen de la conserver indéfiniment. La levée de nos obstacles dans la vie ne passe pas par la force, mais par le rétablissement harmonieux de l'énergie à travers notre organisme. Cette harmonie énergétique rétablie, dès lors nos entreprises se font aisées et les occasions de bonheur deviennent légions. Ce qui ne veut pas dire que l'on n'a plus jamais de soucis ni aucun problème, mais qu'on est apte à les résoudre rapidement en tempérant les conflits énergétiques qui leurs donnent corps.
Vous savez intuitivement qu'une vie florissante est tout à fait possible pour vous, sinon vous ne seriez pas en train de lire ces lignes. Et je vous assure que c'est la plus pure vérité ! Vous pouvez vraiment vivre l'existence profondément agréable que vous désirez. Si vous savez ce que vous voulez, quel genre de bonheur particulier vous attire par dessus tout, et que vous pratiquez EFT pour vous délivrer de vos peines et déceptions passées, il ne fait aucun doute que vous vivrez la vie dont vous rêvez. Et c'est par la délivrance de vos souffrances émotionnelles (ancrées dans votre système énergétique), que vous y parviendrez.
Ce recueil s'adresse tant aux thérapeutes professionnels qu'à ceux qui désirent cheminer sans leur aide, car aucune connaissance en psychologie n'est requise pour pratiquer EFT avec succès.
Cet ouvrage de 496 pages se compose de deux parties distinctes. La première est consacrée aux explications détaillées de la pratique bien menée de EFT, auxquelles succèdent d'autres informations se rapportant à différentes techniques qui lui sont intimement apparentées.
La seconde partie du recueil contient trente huit (38) protocoles donnant chacun lieu à une session complète de EFT d'une durée moyenne de une heure consacrée au traitement d’un problème problèmes courant, comme on en rencontre à peu près tous un jour ou l'autre dans la vie. Tels que...
Pénuries d'argent...
Appauvrissement affectif...
Solitude... Rejet... Chagrin
d'amour...
Colère... Rancune... Culpabilité...
Remords... Doutes...
Angoisses...
Croyances négatives... Blocages créatifs...
Souvenirs
tragiques... Désespoir... Regrets...
Manque de confiance en soi... Trac...
Timidité...
Désillusions... Errements dans la vie...
Phobies...
Hantises... Panique...
Problèmes de poids...
Stress... Anxiété...
Insécurité...
Besoins additifs... Habitudes nocives...
Obsessions...
Idées fixes...
Fatigue chronique... Douleurs physiques...
Insomnies...
Cauchemars... etc.
Tous ces problèmes peuvent se résoudre avec EFT et les preuves abondent.
Rétablir son harmonie énergétique permet de réussir là où l'on a toujours connu l'échec. Les barrières se lèvent soudainement, autorisant désormais une progression libre en direction de son choix. Il est facile de se sentir frustré et malheureux quand on ne parvient pas à réaliser ce qu'on veut dans la vie. On est forcément plein de ces fameuses pensées négatives, honnies des gurus du "Nouvel âge", dont le credo est de toujours "penser positif" quand on tient à concrétiser ses désirs. Une erreur qui fait des ravages monstres. Car policer ses émotions, tant négatives que positives (comme lorsqu'on n'ose pas exprimer sa joie par exemple), conduit invariablement à se sentir de plus en plus mal émotionnellement. Un état qui peut s'accompagner de grandes souffrances physiques dues aux blocages d'énergie que cette suppression occasionne.
Autrement dit, s'éloigner de soi-même est un jeu absurde. C'est aussi s'engager sur un terrain miné car essayer de bannir n'importe laquelle de nos émotions est le plus sûr moyen de la conserver indéfiniment. La levée de nos obstacles dans la vie ne passe pas par la force, mais par le rétablissement harmonieux de l'énergie à travers notre organisme. Cette harmonie énergétique rétablie, dès lors nos entreprises se font aisées et les occasions de bonheur deviennent légions. Ce qui ne veut pas dire que l'on n'a plus jamais de soucis ni aucun problème, mais qu'on est apte à les résoudre rapidement en tempérant les conflits énergétiques qui leurs donnent corps.
Vous savez intuitivement qu'une vie florissante est tout à fait possible pour vous, sinon vous ne seriez pas en train de lire ces lignes. Et je vous assure que c'est la plus pure vérité ! Vous pouvez vraiment vivre l'existence profondément agréable que vous désirez. Si vous savez ce que vous voulez, quel genre de bonheur particulier vous attire par dessus tout, et que vous pratiquez EFT pour vous délivrer de vos peines et déceptions passées, il ne fait aucun doute que vous vivrez la vie dont vous rêvez. Et c'est par la délivrance de vos souffrances émotionnelles (ancrées dans votre système énergétique), que vous y parviendrez.
Ce recueil s'adresse tant aux thérapeutes professionnels qu'à ceux qui désirent cheminer sans leur aide, car aucune connaissance en psychologie n'est requise pour pratiquer EFT avec succès.
Cet ouvrage de 496 pages se compose de deux parties distinctes. La première est consacrée aux explications détaillées de la pratique bien menée de EFT, auxquelles succèdent d'autres informations se rapportant à différentes techniques qui lui sont intimement apparentées.
La seconde partie du recueil contient trente huit (38) protocoles donnant chacun lieu à une session complète de EFT d'une durée moyenne de une heure consacrée au traitement d’un problème problèmes courant, comme on en rencontre à peu près tous un jour ou l'autre dans la vie. Tels que...
Pénuries d'argent...
Appauvrissement affectif...
Solitude... Rejet... Chagrin
d'amour...
Colère... Rancune... Culpabilité...
Remords... Doutes...
Angoisses...
Croyances négatives... Blocages créatifs...
Souvenirs
tragiques... Désespoir... Regrets...
Manque de confiance en soi... Trac...
Timidité...
Désillusions... Errements dans la vie...
Phobies...
Hantises... Panique...
Problèmes de poids...
Stress... Anxiété...
Insécurité...
Besoins additifs... Habitudes nocives...
Obsessions...
Idées fixes...
Fatigue chronique... Douleurs physiques...
Insomnies...
Cauchemars... etc.
Tous ces problèmes peuvent se résoudre avec EFT et les preuves abondent.
Vous procurer cet ouvrage sous format numérique
(496 pages ) au prix de €127.95
Une acquisition qui vous fait bénéficier de trente-huit sessions complètes de EFT d'une durée moyenne de une heure chacune, où je vous conduis de bout en bout d'une manière simplissime à suivre. Vous n'aurez ainsi plus la question de savoir si vous maniez EFT correctement, sa maîtrise vous étant fournie dans le déploiement même des sessions formulées.
Je vous le répète en bonne connaissance de cause, vous pouvez vivre une existence florissante. Et pour y arriver, il n'y a guerre de formules plus simples que la réharmonisation de votre système énergétique. Allez-y, vous n’aurez qu’à vous en féliciter.
Mes meilleures pensées vous accompagnent pour une vie heureuse et prospère en ces temps de profonde transformation humaine.
Bien chaleureusement,
Sophie
Mes meilleures pensées vous accompagnent pour une vie heureuse et prospère en ces temps de profonde transformation humaine.
Bien chaleureusement,
Sophie
Table des matières
Notice importante ... 6
Lettre de rencontre ... 11
Avant-propos ... 15
La pratique de l’EFT ... 25
La concentration sur le problème ... 25
L’évaluation du degré de souffrance ... 26
La mise en scène (formulation de la séquence de tapping)... 27
La ronde de tapping avec la phrase de “rappel” ... 30
Illustration des points de tapping ... 35
La réévaluation ... 36
Les rondes suivantes ... 38
Le tapping sur le renflement occipital ... 40
Version abrégée de la ronde (et autres raccourcis) ... 44
The “Floor to Ceiling Eye Roll” ... 46
Variantes dans l’exécution du tapping:
La pression douce sur les points ... 47
La stimulation continue des points ... 47
La stimulation d’un seul point ... 47
La stimulation simultanée des points ... 48
La stimulation imaginée des points ... 48
Le tapping à distance ... 48
EFT durant la narration d’un épisode traumatisant ... 50
Résumé de la routine de soins de EFT ... 51
Session de groupe avec EFT ... 56
Les piliers de la réussite de EFT: ... 59
Les aspects: traiter un problème sous tous ses angles ... 59
Viser des faits précis ... 61
Un phénomène curieux: l’effet de ressemblance ... 64
La technique du film: pour cibler des événements précis ... 65
Aller au coeur du problème ... 68
Suivre le fil des souvenirs ... 69
Essayer EFT sur n’importe quel problème ... 70
Exemple d’une session EFT ... 71
La méthode de Choix du Dr. Carrington ... 76
Emotional Freedom & Healing (EF&H) de Richard Ross ... 80
Simplified Energy Techniques (SET) de S.Wells et D. Lake ... 86
“EFT-Tape, tape... Commande!” de Sophie Merle ...90
Fonctions émotionnelles des méridiens ... 99
Guide de protocoles EFT ... 107
Comment vous servir de ce guide ... 108
Je doute de l’efficacité de EFT ... 113
S’accepter et s’estimer (j’ai du mal à m’aimer!)... 120
Séduction et conquête ... (je n’ai rien d’attirant!) ... 129
Se consacrer du temps ... (je n’arrive pas à m’occuper de moi!) ... 137
Transformation et évolution (je fuis le changement!) ... 145
La peur de l’avenir (j’aime pas l’aventure!) ... 154
Désirs et souhaits (je ne sais pas ce que je veux!) ... 165
Limites et oppressions (je bloque!) ... 178
S’exprimer et s’affirmer (j’ose rien demander!) ... 186
Le refus de l’amour (j’y renonce, on ne m’aimera jamais!)... 198
L’injustice de la vie (je méritais une vie bien meilleure!) ... 208
Les souffrances du passé (je ressasse sans cesses mes griefs!) ... 218
La gratitude (oui, mais mes manques m’aveuglent!) ... 229
Phobies (j’ai peur, c’est la terreur!) ... 233
Maigrir et rester mince (je fais mon tapping quotidien!)... 242
La plénitude matérielle (ah l’argent!) ... 247
Transformation des croyances hostiles à l’argent ... 250
Apaisement des souffrances dues aux manques ... 255
Vivre plaisamment dans l’instant présent ... 264
Procédé de réalisation des désirs ... 269
Le tapping temporal pour faire venir les bienfaits de la vie ... 275
Méli-mélo d’affirmations positives ... 280
Se faire confiance (et garder foi en l’avenir) ... 291
Avoir de la compassion pour soi ... 296
Passer au niveau supérieur ... 299
Soucis tenaces: Exemple à modeler de protocole EFT ... 310
Protocole EFT sur le thème de la jalousie ... 318
Guérir les souffrances d’un échec ... 334
Se donner la liberté de maigrir et de rester mince ... 349
Traiter un problème de procrastination ... 358
“On m’ignore, me délaisse et me néglige” ... 377
Amorcer une nouvelle année en beauté ... 394
Faire venir à soi le partenaire idéal ... 399
Progresser joyeusement dans la vie ... 402
Faire appel au miraculeux ... 405
Traiter un schéma de manques et de privations ... 417
Traiter un schéma de rejet ... 441
Harmonisation quotidienne rapide des méridiens ... 468
Je m’éveille d’un baiser ... 473
Autres ouvrages par Sophie MERLE ... 496
Notice importante ... 6
Lettre de rencontre ... 11
Avant-propos ... 15
La pratique de l’EFT ... 25
La concentration sur le problème ... 25
L’évaluation du degré de souffrance ... 26
La mise en scène (formulation de la séquence de tapping)... 27
La ronde de tapping avec la phrase de “rappel” ... 30
Illustration des points de tapping ... 35
La réévaluation ... 36
Les rondes suivantes ... 38
Le tapping sur le renflement occipital ... 40
Version abrégée de la ronde (et autres raccourcis) ... 44
The “Floor to Ceiling Eye Roll” ... 46
Variantes dans l’exécution du tapping:
La pression douce sur les points ... 47
La stimulation continue des points ... 47
La stimulation d’un seul point ... 47
La stimulation simultanée des points ... 48
La stimulation imaginée des points ... 48
Le tapping à distance ... 48
EFT durant la narration d’un épisode traumatisant ... 50
Résumé de la routine de soins de EFT ... 51
Session de groupe avec EFT ... 56
Les piliers de la réussite de EFT: ... 59
Les aspects: traiter un problème sous tous ses angles ... 59
Viser des faits précis ... 61
Un phénomène curieux: l’effet de ressemblance ... 64
La technique du film: pour cibler des événements précis ... 65
Aller au coeur du problème ... 68
Suivre le fil des souvenirs ... 69
Essayer EFT sur n’importe quel problème ... 70
Exemple d’une session EFT ... 71
La méthode de Choix du Dr. Carrington ... 76
Emotional Freedom & Healing (EF&H) de Richard Ross ... 80
Simplified Energy Techniques (SET) de S.Wells et D. Lake ... 86
“EFT-Tape, tape... Commande!” de Sophie Merle ...90
Fonctions émotionnelles des méridiens ... 99
Guide de protocoles EFT ... 107
Comment vous servir de ce guide ... 108
Je doute de l’efficacité de EFT ... 113
S’accepter et s’estimer (j’ai du mal à m’aimer!)... 120
Séduction et conquête ... (je n’ai rien d’attirant!) ... 129
Se consacrer du temps ... (je n’arrive pas à m’occuper de moi!) ... 137
Transformation et évolution (je fuis le changement!) ... 145
La peur de l’avenir (j’aime pas l’aventure!) ... 154
Désirs et souhaits (je ne sais pas ce que je veux!) ... 165
Limites et oppressions (je bloque!) ... 178
S’exprimer et s’affirmer (j’ose rien demander!) ... 186
Le refus de l’amour (j’y renonce, on ne m’aimera jamais!)... 198
L’injustice de la vie (je méritais une vie bien meilleure!) ... 208
Les souffrances du passé (je ressasse sans cesses mes griefs!) ... 218
La gratitude (oui, mais mes manques m’aveuglent!) ... 229
Phobies (j’ai peur, c’est la terreur!) ... 233
Maigrir et rester mince (je fais mon tapping quotidien!)... 242
La plénitude matérielle (ah l’argent!) ... 247
Transformation des croyances hostiles à l’argent ... 250
Apaisement des souffrances dues aux manques ... 255
Vivre plaisamment dans l’instant présent ... 264
Procédé de réalisation des désirs ... 269
Le tapping temporal pour faire venir les bienfaits de la vie ... 275
Méli-mélo d’affirmations positives ... 280
Se faire confiance (et garder foi en l’avenir) ... 291
Avoir de la compassion pour soi ... 296
Passer au niveau supérieur ... 299
Soucis tenaces: Exemple à modeler de protocole EFT ... 310
Protocole EFT sur le thème de la jalousie ... 318
Guérir les souffrances d’un échec ... 334
Se donner la liberté de maigrir et de rester mince ... 349
Traiter un problème de procrastination ... 358
“On m’ignore, me délaisse et me néglige” ... 377
Amorcer une nouvelle année en beauté ... 394
Faire venir à soi le partenaire idéal ... 399
Progresser joyeusement dans la vie ... 402
Faire appel au miraculeux ... 405
Traiter un schéma de manques et de privations ... 417
Traiter un schéma de rejet ... 441
Harmonisation quotidienne rapide des méridiens ... 468
Je m’éveille d’un baiser ... 473
Autres ouvrages par Sophie MERLE ... 496
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